一到放假，不少高中生会忍不住玩手机，明了解天天抱着手机看视频、刷直播会干扰到我们的学习，但一直控制不住自己，在暑期时间，天天都想耍手机，即使想过要戒掉手机，但如何也戒不了。
高中生放假就玩手机如何解决
1、好的交流
让孩子离得远远的手机，跟孩子好的交流是重点。父母不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，如此只能让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和按部就班的引导。
2、制定标准，限定用手机
父母可以和孩子一块交流交流，拟定手机用的规则。规则拟定要具体、明确，便于测量，相比“天天玩手机时间不可以太长”，“天天玩手机时间不可以超越1个小时”就更容易测量。
目的具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家显眼处。倘若孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，父母不可以妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。
3、打造好奖惩规范
家庭拟定用电子商品的规则后，父母和孩子可以互相监督，都要遵照实行。当爸爸妈妈违反规则时，也要同意惩罚，以树立孩子的规则意识。
当孩子遵守规则时，爸爸妈妈要准时给予鼓励。适合时候可以用奖励去勉励孩子遵守规则。
4、培养兴趣，提升亲子伴随水平
父母可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育训练，让孩子和自己一块运动，形成好的亲子关系，让孩子领会手机以外的乐趣。
5、父母要以身作则
很多父母自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该打游戏，如此的教育是缺少说服力的。
爸爸妈妈的言行，家庭环境，直接影响了孩子的行为习惯。父母爱念书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而爸爸妈妈成天沉迷玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏有兴趣，甚至上瘾。
因此，父母要提升对我们的需要，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。
6、健康用手机
为了孩子的视力健康，父母要提醒孩子，不要在黑暗当中玩手机，用手机时尽可能打开房间的灯；每次玩手机的时间不适合过长；注意玩手机的姿势，不要离得太近，不要躺着玩。
父母要为孩子选择优质内容，选择一些合适孩子看的，最好是可以从中获得常识的内容，防止孩子连续看视频、反复打游戏。
放假的高中生如何戒掉手机？这三点在假期可以借助！
第一点：学习一项技能，找到我们的兴趣点
趁着放假的时候，完全可以报名学习一项技能，譬如说：游泳、舞蹈、学吉他等，学习这类技能不仅能够让孩子的假期生活更充实，同时还可以提高自己。
当孩子有了我们的兴趣喜好时，他会发现，有比玩手机更快乐的事情，因此自己就会主动舍弃玩手机，有空闲就会训练我们的技能，努力的提高自己。
第二点：提升自制力，时刻按时自己要自律
一个人假如有了自律的品质，那不管做什么事情，都会成功。提升我们的自制力，时刻按时自己要自律，可能在最初时，会非常难受，由于一直要有意识的强迫自己不要干什么事情，需要要干什么事情。
但越往后，当你培养一个习惯将来，就无需刻意的提醒自己，譬如说，自己坚持一个星期不刷手机，等到一个星期将来，就习惯了不刷手机的日子，如此自然就能戒掉我们的手机。
第三点：合理安排时间，拟定详细的学习计划
假期时间，拟定一个健全详细的学习计划是非常重要的事情。如此既能够帮自己精准的安排时间，保证学习的效果，同时又可以让孩子戒掉手机，由于根本就没多余的时间去玩手机。
譬如说，早上7点起床，7点15分训练身体等，可以参考我们的作息时间，拟定一个完整的计划表，贴在我们的房间里，时刻提醒自己要天天的任务是什么，如此将简单的事情重复做，也会促进自己培养一个自律的品质。
